ダイエット中の女性にもおすすめ！マイプロテインの飲み方や人気の味をレビュー

みなさん、こんにちは！ゆっぽです。

夏も本番ということで、肌を露出する機会も増えてきている今日この頃。

ぬっぽちゃんと同じようなお悩みをお持ちの方に朗報です。

本日はアスリートの間でも大人気の新進気鋭プロテインブランド、マイプロテインについてみなさんとシェアしていきたいと思います。

この記事を読むことで、マイプロテインの特徴やおすすめの飲み方、さらには実際の口コミについても知ることができるので、現在ダイエット中の方や女性でも飲みやすいプロテインを探しているという方はぜひ最後まで読んでいっていただけると嬉しいです。

なお、今回ご紹介するマイプロテインについてより詳しく知りたいという方は、筋トレと食事をテーマに活動されているブロガー、「タダノさんのブログ」も参考にしてみてくださいね。

それでは、どうぞ！

マイプロテインとは？

マイプロテイン（英語: Myprotein）は、イギリスのオンラインの小売業者で、プロテインやビタミン、プロテインスナックなどのスポーツ栄養食品やフィットネスウェアなどを製造および販売している。拠点はマンチェスターにある。

参考サイト：wikipedia

マイプロテインは2004年にイギリスで誕生したスポーツ栄養ブランドで、ヨーロッパではNo.1の人気を誇るだけでなく、世界中ののべ112か国との緊密なパートナーシップを結んでいるグローバルな企業でもあります。

2023年現在、愛用者は実に1000万人にものぼると言われており、名だたるオリンピックのメダリストや日本を代表する筋トレ系ユーチューバーの多くも利用していることから、ここ最近着実にファンを増やし続けているブランドとも言うことができます。

マイプロテインの人気の秘密は何と言ってもその安さと信頼性です。

「D2C」、いわゆる「Direct to Consumer」というマーケティング戦略を採ることにより、余計なコストを省いているだけではなく、それによって得た利益をすべて自社商品の安全性や品質管理につぎ込むことで、徹底した高クオリティと顧客のニーズを維持し続けているのがマイプロテインの最大の特徴とも言えます。

また、マイプロテインではゾロ目セールやフラッシュセール、ブラックフライデーセールなど季節に応じて商品が大変お得に購入できるセールを定期的に行っているため、セールのタイミングをうまく活用することで比較的リーズナブルな価格でプロテインを継続することができます。

言い換えれば消耗品であるがゆえに、使い続けてこそ効果を実感できるプロテインを少しでもお安く購入できるメリットがマイプロテインには備わっているのです。

マイプロテインの飲み方

マイプロテインにはおすすめの飲み方がいくつかありますので、ここではその代表的なものを3つほど、ご紹介しておきたいと思います。

水で割る

まずは何と言っても王道中の王道、余計なアレンジを一切加えず、プロテイン本来の味を楽しむ「水割り」です。

最も低カロリーで溶けやすいだけでなく、ダマにもなりにくいのでシンプルながらも一番しっくりくる飲み方として定評があります。

加えてタンパク質の吸収時間も3つの中で最も短いというメリットもあるので、激しい筋トレ後にすぐに筋肉のリカバリーを行いたいという方には一番おすすめの飲み方と言うことができるでしょう。

牛乳で割る

水割りではなんだか少し物足りない…そんなあなたにおすすめしたいのが「牛乳割り」です。

水で割った時よりも一層リッチな味わいを楽しめるだけでなく、どんなフレーバーとも相性が良いというメリットもあります。

また、タンパク質と合わせてカルシウムやビタミンも同時に摂取できるので、カラダづくりに必要な栄養素をプロテインとともに補いたいというトレーニーにもまさにぴったりの飲み方です。

豆乳で割る

ヘルシーかつ甘すぎず、筋肉の成長に十分なタンパク質を摂取したい人には「豆乳割り」をおすすめします。

事実、筆者もこの飲み方が一番お気に入りで、砂糖不使用の無調整豆乳を使用することでよりスッキリとした味わいに仕上げることができます。

また、筆者のように牛乳を飲み過ぎるとお腹が緩くなってしまうという人や、ヴィーガンのトレーニーにとってもこうした植物性由来のミルクは心強い味方となり得ます。

マイプロテインがダイエットにおすすめな理由

マイプロテインがムキムキマッチョを目指す男性アスリートだけでなく、ダイエット中の女性にも絶大な支持を集めているのにはいくつかの理由があります。

腹持ちがよく1杯で満足感が得られる

筆者は現在、マイプロテイン置き換えダイエットというかたちで週に3日程度、夕ご飯の代わりにマイプロテインを飲んでいるのですが、1杯(約300ml)でも驚くほどの満足感を得られる飲みごたえなので無理なく続けることができています。

先ほども少し触れさせていただいたように、マイプロテインを無調整豆乳で割って飲むのがここ最近の筆者のお気に入りの飲み方ですが、これでも1杯あたりわずか200kcal程度と、普段の夕食と比べてもかなりカロリーを抑えられているので、ダイエットを始めたばかりの初心者の方でもいち早い効果が期待できます。

忙しい現代人にとっては仕事終わりの夕飯を毎回準備するのも大変な作業ですが、マイプロテインを賢く利用することで時短にも節約にもなるので非常におすすめです。

フレーバーの種類が豊富で飽きさせない

マイプロテインの強みの一つとして忘れてはいけないのが、他社のプロテインと比較しても選べる味の種類が圧倒的に多いという点です。

TOP5のラインナップを見るだけでも、まるでカフェのメニューのような品揃えだということがお分かりいただけるのではないでしょうか？

このほかにもナチュラルストロベリーやモカといった、実に60種類以上ものフレーバーを選べるプロテインは、控えめに言ってもそうそう見つからないでしょう。

毎日飲んでいるとついつい飽きてしまいがちなプロテインも、これだけ種類があればむしろ日々の楽しみが増えますよね。

ダイエットに特化した成分で作られている

マイプロテインの中には嬉しいことに、なんとダイエッターに特化した専用のプロテインも存在しています。

モノによってはプロテインを飲むと逆に太ってしまった！なんて苦い経験をしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

こちらのダイエットプロテインは炭水化物や脂質を極限にまで抑えたぶん、引き締まったボディを目指すのに最適な成分が配合されていますので、まさに短期間で効果を発揮するのにはベストなプロテインであると言えます。

マイプロテインの口コミとレビュー

それでは最後に、マイプロテインを実際に使用したことがあるユーザーからの口コミやレビューをご紹介して終わりたいと思います。

マイプロテインの高評価

マイプロテインの全体的な高評価の中でも特に多かった意見が、色んな味があって飲みやすいというものでした。

粉末状のプロテインパウダーの中にはどうしても飲みにくいものであったり、毎日摂取していると段々飽きてきてしまったりと継続が難しい商品があるのは否めませんが、そんな中でもマイプロテインユーザーは続けやすさという点が本ブランドの大きな魅力であると感じているようです。

マイプロテインの低評価

多くの高評価が目立つ一方で、やはり一定数の改善点や不満を指摘する声も見受けられたので、そちらもあわせてご紹介しておきたいと思います。

マイプロテインは基本的に海外から発送される商品になっているため、どうしても配送に時間がかかってしまったり、中には不良品が届いたりするケースも稀に発生しているようです。

また、専用のシェイカーを使用してもやはり多少のダマができてしまったり、人によっては甘すぎて飲めないという口コミもチラホラありましたので、やはりこのあたりは好みが分かれるところかと思います。

筆者は今回、人気No.1のナチュラルチョコレートを購入しましたが、確かに普段甘いものを飲まない側からすると水を多めに入れても結構甘いと感じるのが正直な感想です。

まとめ

以上が今巷で人気急上昇中の海外発プロテインブランド、マイプロテインのご紹介になります。

今回初めてご購入をされる方に限り、ホエイプロテイン1kg＋シェイカーとセットで通常価格の￥5,390がなんと￥2,980(送料無料)で手に入るキャンペーンも行っていますので、今回の記事を読んで少しでも興味を持たれた方は、ぜひ下記のリンクより詳細をチェックしてみてくださいね。

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メリハリボディで今年の夏を最大限に楽しむべく、一緒にトレーニングを頑張っていきましょう！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ではまた、See you soon!